저도 비참한 시절이 있었거든요.. 꽤 오랫동안이요 지금 저는 노력하고있고 달라지고 있어요 님은 어떤 노력을 하시나요? 가만히 운다고 세상이 내삶이 바뀌지 않더라구요 뭐라도 해야 조금씩 바뀝니다 33살 젊거든요 일단 우울증 대인기피증이 기본으로 있으실텐데 집앞에 나가서 하루 30분이라도 산책하는것으로 시작하세요 거창한거 필요없고 조그만거부터 시작해보세요 다이어리나 달력에 내일 할일 적어놓고 하루하루 실천해보세요 30분나가보기 청소하기 운동하기 책읽기 이런거 다 좋아요 화이팅입니다

2020/07/30 16:38 2020/07/30 16:38